Pewne składniki pokarmowe mają niesamowite właściwości zdrowotne lub nawet wspomagające procesy odchudzania. Jednym z takich składników może być błonnik pokarmowy co to jest łatwo można zrozumieć, gdy uświadomimy sobie, że występuje w dwóch formach. Włókna błonnika pokarmowego mogą być rozpuszczalne w wodzie lub nierozpuszczalne. Kiedy poznamy dokładne właściwości, poszczególnych form błonnika pokarmowego, warto włączyć błonnik […]